游泳对我的抑郁症有帮助吗。有用的。一、运动可以有效地用来治疗抑郁症，但是常常被人们忽视。有研究表明，躯体健康与精神健康之间有明显的联系，每天锻炼1小时，既可以促进改善躯体状况，又可以使人的精神面貌更加健康。在治疗抑郁症方面，运动同药物疗法。
游泳能治疗重度抑郁症吗
1、哪些运动能够缓解抑郁症。运动可以帮助患者克服许多身心疾病的侵袭，最终拥有健康的身体。消除抑郁的运动处方是对大肌群进行连续的有氧运动，如步行、慢跑、游泳。"
2、(爱你就不会放弃你)游泳对抑郁症有帮助吗？他不去的话。就把他的情况给心理医生说说。吃点药对他有好处。不然就做一下心理沟通。鼓励他多参与社会。增强他的生活信心
3、游泳有利于严重抑郁症患者吗。抑郁症的治疗方法：给你自己制定的目标实行起来不要太难，要不然很长时间完不成目标，就会觉得非常烦躁，如果没有处理好情绪就会让抑郁，因此应该要明确自己的价值、目标，制定一个现阶段能完成的，一步一步实现！
4、治愈抑郁症的方法有哪些？详情请查看视频回答
5、有抑郁症很失眠半年能游泳吗？您好，这个和游泳没有关系的，可以的，不必担心。根据你所描述的情况，建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用。
游泳能治疗重度抑郁症吗
1、我有重度抑郁，应该怎么才能治好。跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。六，音乐疗法。适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态。
2、抑郁症能治好吗？抑郁症的治疗方法是什么？抑郁症是可以治愈的，不过需要长期治疗，冰冻三尺，非一日之寒，严重的抑郁症也是日积月累发展而来，不是一下就能治好的。目前治疗抑郁症的方法有很多，一般情况采用药物治疗，一些抗抑郁的药物对治疗抑郁症是有些帮助的，
3、抑郁症可以经常去游泳吗？这个当然是可以的哦
4、有严重抑郁症，怎么办，怎么调整。尽量去尝试去做让你自己觉得开心的事情，那些你感兴趣的事（我是指合法的，正常的）都可以去尝试，可以多看些知乎啊，网上啊一些抑郁症方面的精品的文章，里面有蛮多的如何调节情绪啊，走出抑郁症什么的，比我讲的强得不。