哪位大侠知道--是不是抽筋？是抽筋。到水里前没有做好相关运动是很容易导致抽筋的。 在海边游泳 经常遇到 这类似情况。上岸 休息1会 揉揉 就好了。水比较凉 下去之前 放松放松 ，慢慢适应着下去，不要一下子扎进水里。
游泳小腿有硬块疼怎么办
1、腿部突然出现个凸起的硬块，怎么回事？外科抽除手术：在腹股沟做切口，切断结扎或抽出大隐静脉，需要半身或全身麻醉，需住院2-3天。若静脉曲张太厉害时，可能需要数个小伤口，一段段的抽除曲张静脉。治疗完整但有皮下瘀青及伤口较疼痛的缺点。血管内烧灼治疗：。
2、游泳可以消除腿部肿块吗。腿部肿块分很多种类型，比如外伤性红肿、血肿、病理性的脂肪瘤、纤维瘤等等，外伤性的软组织肿胀伤后1天内可以通过冰敷来消肿，病理性的则需要手术来治疗，而游泳对于消除肿块是没有帮助的。
3、游泳时胳膊肌肉拉伤怎么办。如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决。
4、骨头里面痛是什么原因。 运动前要做充分准备活动，天热又大运动量活动中应在运动前或运动中及时补充含盐类的碱性饮料。 在低水温游泳前，做好热身活动，尤其下肢的肌肉牵拉活动，一旦在水中有小腿肌肉痉挛应立即停止练习。 反复发生小腿。
5、静脉曲张处出现硬块并疼痛是怎么回事。首先看肿块的部位，如果是在切口，可能是切口疤痕，如果是在浅表静脉处，可能是静脉血栓，也有可能是手术后结扎的血管机化形成，不放心可以去手术医院确定下是哪种可能。
游泳小腿有硬块疼怎么办
1、乳酸堆积会长肌肉吗 乳酸堆积硬块如何消除。乳酸堆积硬块如何消除 乳酸堆积的原因主要是长期剧烈运动，运动过后肌肉没有得到充分的舒展，血液循环障碍导致的，乳酸堆积会引起局部酸胀疼痛，疲乏无力，可以用热毛巾热敷促进局部的血液循环，或者是采用理疗，推拿，按摩的方式都。
2、下肢静脉曲张怎么回事啊？ 穿弹力袜或捆绑弹力绷带可以发挥小腿的肌肉“泵”作用，促进下肢血液回流，减轻或消除肢体沉重渍劳感。 下肢静脉曲张患者应该保护患肢免受损伤，避免搔抓和用力擦洗患肢。已出现水泡、溃疡或坏疽者，应保持局部清洁，
3、健身后大腿内侧疼痛。防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
4、小腿腓肠肌的位置。回腓肠肌位于小腿后方，过度劳累如长途步行或爬山，使踝关节经常处在背伸状态，牵拉腓肠肌总是呈紧张状态。此外，踢球、长跑、游泳等使腓肠肌过度疲劳，睡眠时，小腿受寒，这些均可引起肌痉挛，俗称“腿抽筋”。腓肠肌痉挛时，可在小。