快走和游泳，哪个减肥效果明显？跑步都是如此，快走就更不要说了。但是游泳对脂肪消耗是非常大的，因为本身在水里，即使是夏天，就算你不游泳，水温和身体的温差都会不断消耗你体内的热量，加上游泳动作基本上需要用到身体上的每块肌肉，所以耗能很大，而且。
2、游泳前做半小时的快步走运动有利于身体健康吗？游泳前做半小时的快步走运动，有利于身体健康吗，应该不利于身体健康吧，因为你走了快步走了半个小时，然后你再去游泳，这样对你的消耗体力是很大的
3、游泳和快走 哪个减肥更快。快走的效果会更好一些。游泳会刺激身体保持一定的皮下脂肪。
4、锻炼两个小时，游泳一千米慢跑半小时快走半小时，坚持五天了，也没有。不是的，减肥运动是很有效果的，但是你要坚持下去，一般5天还是看不出效果的，如果你能够坚持一个月，你一定会看到成效的，只是看你能不能坚持。加油，我和你一样的，坚持下来之后，效果很好。另外平时饮食也要注意，不要。
5、早上快走一个小时与游泳一个小时哪个效果好些？为什么？当然是游泳好了。游泳是一种能使全身各部位得到有效锻炼的有氧运动。有助于增强心肌功能、增强抵抗力、减肥、健美型体、增强肺部功能……效果。不过大早上起来就游一个小时时间长了点儿，量力而为，适当就好。O(∩∩)O。
游泳半小时和快走半小时
1、游泳和快走哪个好？游泳是最好的锻炼恢复，国际运动员的恢复训练，几乎都有游泳这一项。因为在水中，人的每个器官肌肉都被调动。所以游泳是个很好的选择。
2、游泳和快走哪个好？一般有氧运动是游泳好，但是有条件限制，所以很多人都会选择慢跑或者是快走 NO游泳 运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥。
3、游泳一个小时相当于跑步多长时间。锻炼效果。游泳克服的阻力非常大 所以相对于跑步是相对更加大消耗 所以游泳一小时 相当于跑步两小时左右了
4、游泳1个小时相当于跑步多久，游泳半小时相当于跑步多长时间。游泳1个小时相当于跑步多久，游泳半小时相当于跑步多长时间这个问题是不能简单地回答出等于多少，因为两者很难比较出个结果，游泳一小时或者半小时消耗的热量会根据大家游泳的姿势、速度还有体重有很大的变化，网上有数据说五十。
5、快走和游泳相比，哪一项运动对减肚子效果更好？如果你能做到，你每天可以做半小时到一小时，然后匹配饮食，可以提高身体的免疫力，提高心肺功能的作用。游泳：游泳比较限制运动，你需要大家去正规游泳场。它属于全身运动，游泳过程中心脏脏的萎缩和跳动，这对心血管系统具有。